Selectie artikels uit de laatste huiskrant

Poëziehoekje

Handen

Gelukkig is de mens
die tot het einde handen mag voelen
die goed doen

De hand die met aandacht wast
de hand die met zorg aankleedt
de hand die met liefde kamt
de hand die met tact aanraakt
de hand die het hart troost

Geen mens kan leven zonder die hand
die teder is
die behoedt
die beschermt
en bemoediging uitstraalt

Tot het einde toe
verlangt de mens naar die hand
totdat er die ander hand is
die alle wonden geneest
die alle pijn heelt
die alle tranen wist

Tot die tijd
kunnen onze handen
een voorproef zijn van die handen
en handen en voeten geven
aan de liefde die onmisbaar is.

M. van den Berg

Bewegen en senioren

De maand van de valpreventie

Dit jaar werd de ‘week van de valpreventie’ bij ons ‘de maand’ van de valpreventie. De bewoners en flatbewoners konden hun wielrennersbenen boven halen tijdens De ronde van De Ceder, een fietswedstrijd die gedurende 5 weken gehouden werd.
Ook het personeel zat niet stil! Onder de personeelsleden van De Ceder werd een heuse trappencompetitie gehouden, waarbij we zoveel mogelijk de trap namen in plaats van de lift.
Elke week organiseerden we ook een speciale gymnastiekles: van het werken met de parachute, een grote bal, een draaibord met bijhorend leuke oefeningen, tot het per 2 samen oefenen, een lesje gegeven door Brunhilde van de flatjes en een mooi relaxatiemoment met yoga en tai chi.
Tijdens de eerste 2 weken werd er 2 maal per dag het muziekje ‘Happy’ afgespeeld door de luidsprekers. Tijdens dit muziekje ging iedereen rechtstaan of werd er 5x met de benen/armen bewogen.
Verder deden we aan volksspelen. We speelden samen een namiddag gezelschapsspelletjes in het thema valpreventie. We konden de benen losgooien op de dansnamiddag in samenwerking met Samana. Jullie kregen een vorming rond valpreventie en konden later jullie opgedane kennis testen tijdens de ‘Val’quiz. We gingen samen wandelen buiten. De geplande buitenactiviteiten moesten vanwege het weer die dag helaas binnen doorgaan, maar dat bedierf de pret niet. We lieten jullie een valpreventie parcours doorlopen. En onze ondertussen goed gekende fit- en gezonddag (met in de voormiddag oefeningen en in de namiddag ontspanning) was ook van de partij.
We sloten deze 5weekse valpreventiemarathon af op donderdag 24 mei met een prijsuitreiking. Wij willen van de gelegenheid nog eens gebruik maken om alle vrijwilligers en helpende handen te bedanken! Alle bewoners en flatbewoners willen wij bedanken en feliciteren voor hun motivatie, de talrijke deelname aan deze activiteiten, hun inzet en mooie prestaties! Met de zomer in aantocht zal het zeker lukken om extra te blijven bewegen!

Kookhoekje

Bananensorbet

Dit heb je nodig :

  • 200 gr suiker
  • 250 ml water
  • 3 bananen gepureerd

Bereiding :

Meng in een kleine steelpan suiker en water.
Breng aan de kook, haal dan van het vuur en laat afkoelen.
Als de suikersiroop is afgekoeld, roer je de banaan erdoor.
Schenk in een diepvries bakje en zet 3 tot 4 uur in de vriezer, tot de randjes stevig zijn.
Haal uit de vriezer en doe het ijs in een mengkom.
Gebruik een mixer. Alles goed mixen.
Zet het weer in de vriezer tot het stevig geworden is ongeveer 2 tot 3 uren.

Smakelijk !

In de kijker

Wist je dat?

  • Wist je dat we ondertussen alweer 4 nieuwe beweegkampioenen hebben gehad? Proficiat!
  • Wist je dat de personeelsleden veel trappen gelopen hebben?
  • Wist je dat onze jongste bewoner 60 jaar is en de oudste bewoner 103 jaar op de teller heeft staan?
  • Wist je dat de bewoners van de assistentiewoningen tussen de 74 en 97 jaar oud zijn?
  • Wist je dat onze personeelsleden variëren in leeftijd van 22 tot 64 jaar?
  • Wist je dat onze jongste vrijwilliger slechts 17 jaar oud is en onze oudste vrijwilliger 84 jaar is?
  • Wist je dat ons woonzorgcentrum 34 vrijwilligers telt? Heel erg bedankt aan die 68 helpende handen!
  • Wist je dat we nog op zoek zijn naar vrijwilligers? Wist je dat we jullie hulp steeds kunnen gebruiken?
    Heb jij zin om deze leuke groep vrijwilligers te vervoegen? Laat het ons zeker weten!

Weerspreuken

Zomer

Vroeger was men veel meer vertrouwd met de natuur en kon men kleine veranderingen in de natuur beter vertalen naar weervoorspellingen.
Als voorbeeld een weerspreuk over het gedrag van dieren.

Vliegt de zwaluw hoog,
blijft het droog.
Vliegt ze laag over de weide,
verwacht ze regen aan haar zijde.


Zwaluwen zijn geen weervoorspellers. Ze zijn gewoon op zoek naar voedsel, insecten. Bij somber weer vliegen de insecten - en dus ook de zwaluwen - laag.

Jullie kennen zonder twijfel de hondsdagen: de periode van 18 juli tot 18 augustus. De hondsdagen worden gekenmerkt door een vochtig, warm en broeierig weertype met af en toe een stevige bui.

Komen de hondsdagen met veel regen,
dan gaan we slechte tijden tegen.
Maar komen de hondsdagen helder en klaar,
Verwacht dan maar een gunstig jaar.


De moderne klimatologie leert ons echter dat er geen verband is tussen de hondsdagen en de rest van het jaar. Bovenstaande spreuk is dus puur folklore.

Op de Belgische nationale feestdag wordt er dikwijls gepraat over de ‘drache nationale’. Het militaire défilé wordt dan verstoord door één of meerdere klestnatte regenbuien. Onderstaande weerspreuken stammen uit de middeleeuwen. België bestond nog niet in de middeleeuwen maar men wist maar al te goed dat in juli de regengoden soms fel konden uithalen.

Regen op Sint-Godelief ( 6 juli),
tegenslagen grote grief,
Want zonder onderbreken,
regent het dan zes weken.

Als Margriet (20 juli) pist in het riet,
Zes hele weken boerenverdriet.

Regen Sint-Magdaleen (22 juli)
Het regent dagen achtereen.

Extra's

Hitteplan 2018

Elk woonzorgcentrum is vanwege de Vlaamse Overheid verplicht een plan op te stellen om zijn bewoners te beschermen tegen hittegolven en/of ozonpieken.

Voor wie?

Voor alle bewoners van De Ceder met in het bijzonder de meest zwakke en kwetsbare ouderen.

Waarom?

Omdat ouderen minder goed te veel warmte of te langdurige hitte verdragen. Dit geldt ook voor ozonpieken.

Wat is een hittegolf en wat is een ozonpiek?

Bij een hittegolf is het gedurende minimum 3 opeenvolgende dagen en nachten heel warm: min. 29.5°C overdag en min. 18°C ’s nachts.
Ozon ontstaat als de zuurstof uit de lucht wordt afgebroken onder invloed van zonlicht. Een te hoge ozonconcentratie veroorzaakt ademhalingsproblemen. De combinatie van heel warm weer met open hemel heeft dus een grote impact op de gezondheid!

Wat kan er misgaan als je te lang wordt blootgesteld aan warmte?

  • Huiduitslag: jeukende of brandende bultjes of blaasjes.
  • Gedragsverandering: minder alert, suf, vermoeid of prikkelbaar.
  • Hittekrampen: spierkrampen in buik, armen en benen die plots opkomen bij overvloedig zweten.
  • Zonnesteek: rechtstreekse blootstelling van het hoofd aan de zon, gekenmerkt door hevige hoofdpijn, slaperigheid, misselijkheid tot soms bewustzijnsverlies, hoge koorts, brandwonden.
  • Uitputting: Ontstaat door verlies van vocht en zouten door langdurig of hevig zweten. Er treedt duizeligheid op, flauwte en vermoeidheid, slapeloosheid of onrustige nachten, soms misselijkheid of braken. Onbehandelde uitputting kan leiden tot een hitteslag!
  • Hitteslag: Als men gedurende langere tijd wordt blootgesteld aan een hoge temperatuur: de lichaamstemperatuur stijgt, de huid is droog, de hartslag heel snel. Dit is een medisch noodgeval!

Waarom verdragen ouderen warmte minder goed?

Door het natuurlijke verouderingsproces werken een aantal lichaamsfuncties minder goed, zoals de thermische regulatie, m.a.w. bij ouderen werkt de “thermostaat” niet meer naar behoren. Ook de zweetklieren functioneren minder goed, waardoor warmte minder snel wordt afgevoerd.
Ouderen die slikproblemen hebben, zich moeilijk kunnen verplaatsen of te maken hebben met een acute of chronische ziekte zoals o.a. Parkinson en dementie, hebben een verhoogd risico.

Hoe trachten we onze bewoners zoveel mogelijk te beschermen?

  • We informeren alle bewoners, familie, medewerkers, … via verschillende kanalen:
    o Huiskrant
    o Bewonersvergaderingen
    o Brief t.a.v. de familie
    o Teamvergaderingen …
  • We waken er over dat onze bewoners luchtige kledij aantrekken, met niet te veel of te dikke laagjes. Zorg je er voor dat er voldoende lichte kledij in de kast ligt
  • We laten op tijd de zonnewering neer, doen de gordijnen toe en sluiten de vensters om de warmte zo veel mogelijk buiten te houden.
  • We verluchten als de buitentemperatuur lager wordt dan de binnentemperatuur.
  • De keuken en animatie zorgen voor aangepaste voeding en drank.
  • We geven onze bewoners extra te drinken, in het bijzonder de bewoners die dit moeilijk of niet zelf kunnen.
  • De activiteiten worden aangepast of opgeschort.
  • Op het terras worden parasols geplaatst en bewoners die buiten zitten of wandelen voorzien we van een zonnehoedje.

Bij een naderende hittegolf of heel warme periode worden overal in De Ceder rode waarschuwingsaffiches opgehangen.
We wensen jullie veel goede zomerdagen waarop de zon veel schijnt. Maar hou haar te vriend en spring er voorzichtig mee om!